Guías de yoga, meditación, pranayama y bienestar para principiantes y practicantes. Todo lo que necesitás para cultivar una vida más plena.
Hace unos años, una alumna llegó a mi PH de Caballito con una historia que me quedó grabada. Se llamaba Laura, venía derivada por…
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Mirá, no me vas a ver vendiendo meditación como si fuera un jugo detox que te cambia la vida en tres días. Pero cuando la Organiz…
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Hace unos días me llegó un mensaje de una alumna, Marta, con el link de Swissinfo. El titular decía: “La OMS recomienda yoga y me…
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A veces la respuesta no está en un retiro de fin de semana ni en una app con medallitas. A veces la respuesta es más aburrida, má…
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Te voy a contar algo que hace unos años me hubiera hecho enojar. Y no porque esté en contra de la meditación —todo lo contrario—,…
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La Tana llegó un invierno, hace dos años. Insomnio crónico, la cabeza dándole vueltas a las tres de la mañana, el médico recetánd…
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Mirá, te voy a ser sincera: una de las preguntas que más escucho en mis clases no es sobre posturas. Es sobre meditación. «Valu, …
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Hoy me levanté, anoté el sueño, prendí el mate y me senté en el zafu morado, ese que ya tiene un borde deshilachado de tanto uso.…
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Mirá, te voy a ser sincera: cuando arranqué a dar yoga, el mindfulness me sonaba a eso que venden en frascos chiquitos y caros. U…
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Mirá, no soy de las que festejan fechas impuestas por calendarios corporativos o institucionales. El yoga lo practico todos los d…
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La Tana, la insomne crónica de la que te hablé otras veces, me dijo el otro día: "Mariano, yo no tengo media hora para sentarme a…
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Te voy a contar algo que me pasó el jueves pasado. Terminé mi última clase, me senté contra la pared con el mate amargo, y abrí e…
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