Guías de yoga, meditación, pranayama y bienestar para principiantes y practicantes. Todo lo que necesitás para cultivar una vida más plena.
Hace unos años, en una clase en el SUM del pueblo, una mujer se me acercó al final. Tenía los ojos rojos y la voz apretada. Me di…
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Hay algo que me da mucha desconfianza: los eventos masivos de meditación que parecen más un recital de música electrónica que un …
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Hace unos años, en una clase de yoga, una alumna me dijo: “Valu, desde que empecé a meditar me siento más ansiosa, como si algo s…
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Hace unos años, cuando vivía en Puerto Madero con el teléfono pegado a la mano, escuchaba la palabra 'yoga' y pensaba en gente en…
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Mirá, no me gusta arrancar con una definición de manual, pero esto me toca de cerca. La ONU celebró el 21 de junio de 2026 el 12°…
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La Tana llegó un martes de invierno con los ojos hinchados y una bolsa de remedios en la cartera. "No duermo hace tres meses", me…
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Hace unos días leí la nota de La Nación sobre el estudio que vincula 12 semanas de yoga con un aumento de GABA en el cerebro y me…
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La Tana llegó un martes de invierno con el mate amargo y los ojos hinchados de no dormir. Se había tirado dos años con pastillas …
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El otro día cayó Marta a clase con el celular en la mano y una cara que no le veía desde que aprendió a hacer perro boca abajo si…
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La semana pasada, mientras tomaba mate en la galería mirando el Piltriquitrón, me llegó un mensaje de Ramiro. "Mariano, leí que s…
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Mirá, te voy a ser sincera: cuando escucho "yoga restaurativo" lo primero que me viene a la cabeza no es un spa ni una clase con …
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El error que casi me cuesta caro Hace unos años, recién certificada como instructora de yoga, cometí un error que todavía recuerd…
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