Guías de yoga, meditación, pranayama y bienestar para principiantes y practicantes. Todo lo que necesitás para cultivar una vida más plena.
Mirá, te voy a ser honesta: cuando veo un listado de "beneficios del yoga" me pasa una cosa rara. Por un lado, me alegra que se h…
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Mirá, te voy a ser honesta: cuando leo titulares tipo "el yoga te hace más joven", lo primero que hago es fruncir el seño. No ban…
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Mirá, te voy a ser honesto: cuando alguien me dice "vamos a un evento masivo de yoga", lo primero que siento es una mezcla de ale…
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Mirá, te voy a contar algo que hace años vengo viendo en el mat y que ahora la ciencia le pone el nombre que corresponde. Resulta…
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Mirá, te voy a ser honesto: cuando leí el titular de Infobae sobre la meditación avanzada de Harvard, lo primero que pensé fue: "…
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Mirá, te voy a ser honesta: cuando veo que una institución grande pone el foco en la meditación, me pasa una cosa doble. Por un l…
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Mirá, te voy a ser honesta: cuando leí el titular de Diario Sur (https://www.diariosur.es/sociedad/salud/meditacion-yoga-pilates-…
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Mirá, te voy a ser honesto: cuando leí la noticia, me quedé un rato mirando el cerro Piltriquitrón con el mate enfriándose en la …
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Hace unos días, en una clase, una alumna me dijo: “Valu, no puedo meditar, mi cabeza no para”. Y yo, que vengo de corregir hombro…
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Doña Chela tenía 71 cuando llegó al SUM del pueblo, después de que se le murió el marido. No venía por la presión, venía por el s…
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Mirá, te voy a contar algo que leí hoy y me hizo sonreír, pero también me puso en alerta. Porque cuando la ciencia confirma lo qu…
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Mirá, no es que me guste decir "yo te lo dije", pero cuando la OMS publica sus primeras recomendaciones para mejorar la salud men…
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