Guías de yoga, meditación, pranayama y bienestar para principiantes y practicantes. Todo lo que necesitás para cultivar una vida más plena.
Una alumna me dijo una vez, sentada en el piso de mi PH con la espalda contra la pared: "Valu, yo vine por la cadera, pero en rea…
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Me lo preguntan casi todas las semanas, siempre con la misma cara de culpa: "Valu, ¿sirve de verdad meditar con el celular o es v…
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El Colo vino tres meses con los brazos cruzados. La mujer lo mandó "para que se relaje" y él llegó convencido de que el yoga no e…
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Ramiro tiene 29 y la primera vez que se sentó frente a mí me dijo una sola frase: "me late fuerte y siento que me muero". No lo d…
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El Colo vino cruzado de brazos los primeros tres meses. Lo mandó la mujer, textual: "para que se relaje". Se sentaba en el fondo,…
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La primera vez que alguien me dijo "sentate quieta y no pienses en nada" casi me levanto y me voy. Tenía veintiocho, la L5 hecha …
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Ramiro tiene 29 y la primera vez que hablamos me dijo una frase que escucho seguido: "siento que algo malo va a pasar y no sé qué…
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El Colo llegó a mi clase cruzado de brazos. Lo mandó la mujer "para que se relaje". Tres meses así, sin soltar los brazos ni una …
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Un alumno me escribió el otro día: "Mariano, fui a un festival de bienestar y salí más cansado que cuando entré". Me reí. Me reí …
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La primera vez que alguien me dijo "si no duele, no sirve" fue en un salón con cuarenta personas, la profe de espaldas al grupo, …
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Te lo digo así, sin vueltas: cada vez que una familia me trae a un pibe a clase porque "tiene que bajar unos kilos", me agarra un…
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Te lo digo así, sin vueltas: la mayoría de la gente llega a mi clase cuando ya le duele algo. No antes. Llegan con la espalda tra…
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