Guías de yoga, meditación, pranayama y bienestar para principiantes y practicantes. Todo lo que necesitás para cultivar una vida más plena.
Hoy me levanté, anoté el sueño, prendí el mate y me senté en el zafu morado, ese que ya tiene un borde deshilachado de tanto uso.…
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Mirá, te voy a ser sincera: cuando arranqué a dar yoga, el mindfulness me sonaba a eso que venden en frascos chiquitos y caros. U…
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Mirá, no soy de las que festejan fechas impuestas por calendarios corporativos o institucionales. El yoga lo practico todos los d…
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La Tana, la insomne crónica de la que te hablé otras veces, me dijo el otro día: "Mariano, yo no tengo media hora para sentarme a…
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Te voy a contar algo que me pasó el jueves pasado. Terminé mi última clase, me senté contra la pared con el mate amargo, y abrí e…
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Hay algo que me da mucha desconfianza: los eventos masivos de meditación que parecen más un recital de música electrónica que un …
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Hace unos años, cuando vivía en Puerto Madero con el teléfono pegado a la mano, escuchaba la palabra 'yoga' y pensaba en gente en…
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Mirá, no me gusta arrancar con una definición de manual, pero esto me toca de cerca. La ONU celebró el 21 de junio de 2026 el 12°…
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La Tana llegó un martes de invierno con los ojos hinchados y una bolsa de remedios en la cartera. "No duermo hace tres meses", me…
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Hace unos días leí la nota de La Nación sobre el estudio que vincula 12 semanas de yoga con un aumento de GABA en el cerebro y me…
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La Tana llegó un martes de invierno con el mate amargo y los ojos hinchados de no dormir. Se había tirado dos años con pastillas …
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La semana pasada, mientras tomaba mate en la galería mirando el Piltriquitrón, me llegó un mensaje de Ramiro. "Mariano, leí que s…
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